SUPPORT
ANINA LANZ
Tennis begleitet mich seit meinem 5. Lebensjahr.
Heute stehe ich kurz vor dem Sprung auf die WTA-Weltrangliste. Um an internationalen Turnieren teilzunehmen, bin ich auf Unterstützung angewiesen.
Deine Spende hilft mir, Reise-, Unterkunfts- und Turnierkosten zu finanzieren.
Erfahre mehr über Anina und ihren Traum
Karriere
-
Nr. 26 in der Schweizer Frauen-Rangliste
ITF Women’s World Tour Nr. 505 (Stand Feb. 2026
-
2024
Profi Deput auf der ITF Women’s Tour
Erste Qualifikation
Erste Punkte für die WTA-Tour erspielt
2022
Junioren Schweizermeisterschaft U18 Sommer und Winter im Einzel Silber
ITF U18 Internationaler Final Einzug und 3 Doppeltitel
Jahresende auf Position 190 der Juniorenrangliste
2021
ITF U18 Internationaler Turniersieg im Einzel und Doppel
2020
Aufnahme in C-Kader von Swisstennis
-
2026 (kurzfristig)
Top 800 WTA
Teilnahme an 10 ITF - Turniere Weltweit
Top 24 in der Schweiz (N2)
2028 (mittelfristig)
Top 300 WTA
Teilnahme am Billie Jean King Cup
Langfristig
Etablierung in den Top 80 WTA
Teilnahme an allen Grand Slam
Kindheitstraum: Australian Open Siegerin
Einblick in einen Internationalen Turniertag
-
Der Tag beginnt mit dem Aufstehen und der Vorbereitung auf das Match.
-
Eine ausgewogene Mahlzeit, um Energie für den Wettkampf zu tanken.
-
Zuerst eine Mobilitätssession, danach ein kurzer Kraft- und Schnelligkeitsteil, um den Körper optimal auf das Match vorzubereiten.
-
Eine Stunde vor dem Match geht es auf den Platz zum Einspielen und zur letzten Vorbereitung.
-
Umziehen, eventuell noch eine Kleinigkeit essen und etwa 15 Minuten vor Beginn ein kurzes explosives Warm-up.
-
Das Match startet. Ein Tennismatch dauert durchschnittlich eineinhalb bis zwei Stunden.
-
Nach dem Spiel folgen Auslaufen, Duschen und eine gute Mahlzeit.
Danach kann es sein, dass ich noch ein zweites Match oder noch ein Doppel spiele.
Dann folgt eventuell ein kurzer Powernap und die mentale Vorbereitung auf das nächste Spiel.
-
Das nächste Match steht an.
-
Lockeres Auslaufen oder eine kurze auf ein Bike, um die Beine auszuschütteln und die Regeneration zu fördern.
-
Gutes Essen, ein Stretching-Programm und früh ins Bett, um die optimale Regeneration über den Schlaf zu unterstützen.
Lerne deine Kursleiter:innen kennen
Monet Goode
Monet ist eine langjährige Pädagogin, die sich leidenschaftlich dafür einsetzt, dass Lernen für alle zugänglich und spannend ist. Sie ist für ihren ruhigen, motivierenden Unterrichtsstil bekannt und davon überzeugt, dass man sich am besten weiterentwickelt, wenn man sich sowohl gefordert als auch bestärkt fühlt.
Emmett Marsh
Emmett ist ein detailorientierter Ausbilder, der seit zehn Jahren anderen dabei hilft, neue Fähigkeiten, Gewohnheiten und Denkweisen zu entwickeln. Sein Ansatz ist klar, praktisch und immer von Neugier und Sorgfalt geprägt.
Eleanor Parks
Eleanors Hintergrund erstreckt sich über die Bereiche Bildung, Coaching und kreative Entwicklung. Mit einem starken Fokus auf Prozess und Fortschritt hilft Eleanor den Lernenden, Schritt für Schritt von ihrem aktuellen Standpunkt zu ihrem angestrebten Ziel zu gelangen.
Hast du noch weitere Fragen? Schau dir die FAQs an oder wende dich gerne direkt an uns. Wenn du soweit bist, freuen wir uns über deine Anmeldung zu einem unserer Workshops.
Antworten auf deine Fragen-
Der Einstieg ist ganz einfach. Schreib uns über unser Kontaktformular oder vereinbare einen Termin für ein Gespräch. Wir führen dich durch die nächsten Schritte und beantworten dabei alle Fragen.
-
Wie kann ich euch erreichen?
-
Du kannst uns jederzeit über unsere Kontaktseite oder per E-Mail erreichen. Wir bemühen uns sehr, innerhalb eines Werktages zu antworten.
-
Wir bieten flexible Preise je nach Projekttyp und Komplexität. Nach einem ersten Gespräch erstellen wir ein transparentes Angebot ohne versteckte Kosten.